אמנות השחרור פעילה, לא פסיבית

אמנות השחרור

הסיום אולי לא כל כך קל, אבל הם לא אופציונליים בחיים האלה. מגיע זמן שצריך להרפות מפעילות מסוימת. או זמן בו מערכת יחסים באמת צריכה להסתיים או לפחות לשנות צורה. האמנות היא לדעת מתי הגיע הזמן הזה, ולשים לב מקרוב לרגשות הפנימיים האמיתיים שלך, ולא לאגו שלך, לגאווה שלך, או לדימוי הנפשי של עצמך.
 
לפני מספר שבועות בילינו ג'ויס ואני, בתנו, רמי, בנה, שמונה, שמונה, ובננו ג'ון-נורי, ברפטינג בנהר רוגי בדרום אורגון. יש מהיר אחד, Rainie Falls, שהוא מהיר בכיתה חמש. יש אופציה שהיא קצת יותר קלה, סולם דגים מעשה ידי אדם שמוביל אותך סביב המפלים הקשים יותר. זו הדרך שאני בדרך כלל הולכת כשאני לבד בטיול עם ג'ויס. אולם רמי מוכן לאתגר לרוץ את המפלים העיקריים. בנסיעת השנה הקודמת, עם רמי ליד המשוטים בחלק האחורי של הרפסודה, וג'ון-נורי ואני רוכלים מקדימה, נפלטתי מהרפסודה ונאלצתי לשחות דרך הסערה לחוף. זה לא היה כיף! אחר כך חזרנו במעלה הנהר ולקחנו רפסודה שנייה במורד המפלים. הפעם, כשעשינו את הצעד האחרון, הפסקתי להשתכשך והחזקתי ברפסודה, שהחזיקה אותי בסירה.

מי מהסס ... עלול לא ללכת לאיבוד

השנה חשתי התלבטות כשרמי הודיעה, אחרי שגששה את המהירות, שהיא תרצה לנסות שוב את המפלים העיקריים. אבל עברתי על כל ייסורים והתעלמתי מההתחשבות הקדומה של ג'ויס. הסכמתי להשתתף בהרפתקה זו פעם נוספת. עלינו במעלה הנהר לשלושת הרפסודות והתמקמנו בסירה הריקה האחת. במקרה שנדפדף, לא רצינו את משקל ההילוכים הנוסף, שיהיה עלינו להסיר מתחת למים לפני שנוכל להעיף את הרפסודה בצד ימין כלפי מעלה.
 
לפני שיצאנו מהחוף, ביקשנו מהמלאכים להשגיח עלינו ולהעניק לנו מעבר בטוח. זהו טקס חשוב שאנחנו עושים לפני כל אירוע מאתגר מהיר (או מאתגר בחיינו). ואז התרחקנו והתקרבנו לאט לאט למפלים הראשיים, ושאגת המים העמוקה והפורחת שזורמת בקוטר 1600 מעוקב לשנייה, וריסוס הערפל עולה לאוויר. רמי קרא לג'ון-נורי ולי להתנדנד בכדי לבנות תנופה ואז עשינו את הצעד. כשנפלנו לעבר הבריכה הסוערת, הפסקתי להשתכשך ואחזתי בתור על הרפסודה כדי להחזיק אותי בסירה. הכנו את המים כמו חנית, צוללים עמוק ישר פנימה. אפילו מתחת למים, עם כוחות הידראוליים אדירים שדחפו אותי כאילו הייתי במכונת כביסה ענקית, נצמדתי לרפסודה.
 
ואז קפצנו לאחור מהנהר, אך עם המומנטום הקבוע עמדנו לחסדי גוש הסערה הסוער ששיגר את הרפסודה לצדה, ואיימנו להחליף אותה. זה היה כמו לרכוב על ברונקו מתנשא שהרגיש כאילו הוא קופץ לאוויר ונחת לרגע על גבו, מה שלא יהיה בריא לרוכב. שחררתי סוף סוף, נכנסתי למים ונשאבתי למטה הזרע.

הישאר רגוע ... ושחרר!

למדתי לא להיכנס לפאניקה במצבים האלה. זה רק מרוקן את החמצן שלך מהר יותר. עצרתי את נשימתי, נשמתי כמה מכות לעבר פני השטח שנראו לא מועילים וחיכיתי שהנהר ישחרר אותי ושז'קט ההצלה שלי יעשה את שלו. אחרי נצח, אולי 10-15 שניות, הראש שלי שבר את פני השטח וגמעתי אוויר יקר.
 
וכן, זה גם "להראות ולספר". מישהו צילם למעשה סרטון של כשעתיים וחצי בהילוך איטי של כל הפיאסקו, שתוכלו לראות בהמשך. אתה יכול לראות את רמי מחפש אותי כשהייתי מתחת למים.
 
האם למדתי את הלקח שלי? כן, אני מסיים רשמית עם ניהול מפלי רייני הראשי. אין לי יותר מה להוכיח. זה סיום ברור עבורי. אני שמח להתגנב בסולם הדגים. אני לא מונע עוד מאדרנלין.
 
סיומים אחרים אינם כה ברורים או קלים. לא היה קל לשחרר ריצה קלה. פעם אהבתי לרוץ לאימונים, אבל בסופו של דבר ברכיי הודעו לי שהם לא מרוצים מצורת התרגיל הזו. עם החלפת הברך שלי, אני יכול לטפס לתוכני הלב, אך לא לרוץ.
 
ואז יש שחרור לא פיזי. חברות למשל. ג'ויס ואני שנינו נקשרים לחברים שלנו. כמובן שזה יותר מאשר התקשרות. זו אהבה. אז כשדברים מתקשים, או רגשות נפגעים, באופן טבעי אנו רוצים לפתור את זה הכי מהר שאפשר, לחזור לאהבה. זה מה שאנחנו עושים במערכת היחסים שלנו. אבל זה לא תמיד עובד עם אנשים אחרים. לא כולם רוצים לעשות את העבודה הקשה של מערכות יחסים. אנחנו עדיין קוראים להם חברים, אבל נאלצנו לחכות בסבלנות שהם יהיו מוכנים לבוא לשולחן ולעבוד דברים. חלקם לא עשו זאת, אפילו אחרי שנים רבות. זה בהחלט עצוב וכואב לנו.
 
ההפרדה והגירושין יכולים להיות די קשים. זה יכול להרגיש כמו סוף חלום. ג'ויס ואני מחויבים לעזור לזוגות לעשות כל שביכולתם כדי למנוע את הסיום הזה. לעיתים קרובות ניתן לשמור מערכות יחסים על ידי לימוד כלים חדשים. אך עדיין, סיום מערכות יחסים עשוי להיות נחוץ. יש שלוש סיבות גדולות לסיום מערכת יחסים: התעללות, בין אם פיזית או רגשית; התמכרות שלא מטפלים בה; ואחד מבני הזוג או שניהם לא מוכנים לקחת אחריות על חלקם במשוואה, או לא מוכנים לקבל את העזרה הדרושה. למידע נוסף על לקיחת אחריות, קרא מאמר זה: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

לדעת מתי ללכת משם, ולדעת מתי לרוץ

אנחנו אוהבים את העבודה שלנו עם קבוצות. הסדנאות והנסיכות שלנו. פעם נסענו כמה סופי שבוע בחודש ברכב או במטוס. כבר לא קל לנו לעשות זאת. היינו צריכים להרפות חלק גדול מהנסיעות. בצד הפלוס, אנו עושים יותר ויותר בבית ובמרכז שלנו, וזה מאוד משמח.
 
האם יש משהו בחיים שלך שכבר לא משרת אותך? האם יש צורך בסיום? היה לך אומץ להודות באמת - ואז לנקוט בפעולה.
 
אגב, אני מקווה להרפס נהרות עוד שנים רבות. יתכן שהם יצטרכו להקל וקל יותר.

2019 Rainie Falls

ספר מאת מחבר זה

לאהוב אישה באמת
מאת בארי וג'ויס ויסל.

לאהוב באמת אישה מאת ג'ויס ויסל ובארי ויסל.איך באמת אישה צריכה להיות נאהבת? איך בן זוגה יכול לעזור להוציא את תשוקתה העמוקה ביותר, חושניותה, היצירתיות שלה, חלומותיה, שמחתה, ובו בזמן לאפשר לה להרגיש בטוחה, מתקבלת ומוערכת? ספר זה נותן כלים לקוראים לכבד יותר את שותפיהם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה

vissell_bio

ספרים נוספים של סופרים אלה

שוק InnerSelf

אמזון בעברית

שוק InnerSelf

אמזון בעברית

שוק InnerSelf

אמזון בעברית

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

הסרטים האחרונים

הגירת האקלים הגדולה החלה
הגירת האקלים הגדולה החלה
by משתמש סופר
משבר האקלים מכריח אלפים ברחבי העולם לברוח מכיוון שבתיהם הופכים יותר ויותר למגורים.
עידן הקרח האחרון מספר לנו מדוע עלינו לדאוג לשינוי בטמפרטורה
עידן הקרח האחרון מספר לנו מדוע עלינו לדאוג לשינוי בטמפרטורה
by אלן נ ויליאמס, et al
הדו"ח האחרון של הפאנל הבין-ממשלתי לשינויי אקלים (IPCC) קובע כי ללא ירידה משמעותית ...
כדור הארץ נשאר מגורים מיליארדי שנים - בדיוק איזה מזל קיבלנו?
כדור הארץ נשאר מגורים מיליארדי שנים - בדיוק איזה מזל קיבלנו?
by טובי טירל
לקח לאבולוציה 3 או 4 מיליארד שנים לייצר הומו ספיינס. אם האקלים היה נכשל לחלוטין פעם אחת בלבד באותו ...
כיצד מיפוי מזג האוויר לפני 12,000 שנה יכול לעזור לחזות שינויי אקלים עתידיים
כיצד מיפוי מזג האוויר לפני 12,000 שנה יכול לעזור לחזות שינויי אקלים עתידיים
by בריס ריי
סוף עידן הקרח האחרון, לפני כ -12,000 שנה, התאפיין בשלב קר אחרון שנקרא Dryas הצעיר יותר ...
הים הכספי אמור ליפול ב -9 מטרים ומעלה במאה הזו
הים הכספי אמור ליפול ב -9 מטרים ומעלה במאה הזו
by פרנק וסלינג 'ומתאו לטואדה
דמיין שאתה נמצא על החוף, משקיף אל הים. לפניך מונח 100 מטרים של חול צחיח שנראה כמו ...
ונוס הייתה עוד פעם כמו כדור הארץ, אך שינויי האקלים הפכו אותה לבלתי ראויה למגורים
ונוס הייתה עוד פעם כמו כדור הארץ, אך שינויי האקלים הפכו אותה לבלתי ראויה למגורים
by ריצ'רד ארנסט
אנו יכולים ללמוד הרבה על שינויי אקלים מוונוס, כוכב אחותנו. לנוגה יש כיום טמפרטורת שטח של ...
חמש אי אמונות באקלים: קורס התרסקות במידע מוטעה באקלים
חמשת אי האמונה באקלים: קורס התרסקות במידע מוטעה באקלים
by ג 'ון קוק
סרטון זה הוא קורס קריסה במידע מוטעה באקלים, המסכם את הטיעונים המרכזיים המשמשים להטלת ספק במציאות ...
הארקטי לא היה כל כך חם במשך 3 מיליון שנה וזה אומר שינויים גדולים עבור הפלנטה
הארקטי לא היה כל כך חם במשך 3 מיליון שנה וזה אומר שינויים גדולים עבור הפלנטה
by ג'ולי בריגהאם-גרט וסטיב פטיש
מדי שנה, כיסוי קרח הים באוקיאנוס הארקטי מצטמצם עד לנקודה נמוכה באמצע ספטמבר. השנה הוא מודד רק 1.44 ...

כתבות אחרונות

3 שיעורי אש בשדה קוצים לעיירות יער כאשר דיקסי פייר הורסת את גרינוויל ההיסטורית, קליפורניה
3 שיעורי אש בשדה קוצים לעיירות יער כאשר דיקסי פייר הורסת את גרינוויל ההיסטורית, קליפורניה
by בארט ג'ונסון, פרופסור לאדריכלות נוף, אוניברסיטת אורגון
שריפת שריפה בוערת ביער הרים חם ויבש שטפה את העיר Gold Rush, גרינוויל, קליפורניה, ב -4 באוגוסט,…
סין יכולה לעמוד ביעדי אנרגיה ואקלים המכסים את עוצמת הפחם
סין יכולה לעמוד ביעדי אנרגיה ואקלים המכסים את עוצמת הפחם
by אלווין לין
בפסגת האקלים של המנהיג באפריל, התחייב שי ג'ינפינג כי סין תשלוט בקפדנות בכוח הפחם ...
מים כחולים מוקפים דשא לבן מת
מפה עוקבת אחר 30 שנים של התכה שלג קיצונית ברחבי ארה"ב
by מיקיילה מייס-אריזונה
מפה חדשה של אירועי התכה שלג קיצוניים במהלך 30 השנים האחרונות מבהירה את התהליכים המניעים התכה מהירה.
מטוס משליך מעכב אש אדום על שריפת יער כשכבאים חונים לאורך כביש מביטים למעלה לשמיים הכתומים
המודל חוזה פרץ של 10 שנים של שריפה, ולאחר מכן ירידה הדרגתית
by חנה היקי-יו. וושינגטון
מבט על עתידם לטווח הארוך של שריפות היער מנבא פרץ ראשוני בן כעשור בערך של פעילות מדורות, ...
קרח ים לבן במים כחולים עם שקיעת השמש המשתקפת במים
השטחים הקפואים של כדור הארץ מצטמצמים 33 קילומטרים רבועים בשנה
by אוניברסיטת טקסס A & M
הקריוספירה של כדור הארץ מצטמצמת ב -33,000 מייל רבוע (87,000 קמ"ר) בשנה.
שורה של רמקולים זכר ונקבה במיקרופונים
234 מדענים קראו יותר מ -14,000 עבודות מחקר בכתיבת דו"ח האקלים הקרוב של IPCC
by סטפני ספרה, פרופסור לגיאוגרפיה וסביבה, אוניברסיטת ריצ'מונד
השבוע מסיימים מאות מדענים מרחבי העולם דו"ח שמעריך את מצב העולם ...
סמור חום עם בטן לבנה נשען על סלע ומביט מעבר לכתפו
פעם הסמלים הנפוצים עושים מעשה נעלם
by לורה אולניאקס - מדינת NC
סביר להניח ששלושה מיני סמוריים, שפעם היו נפוצים בצפון אמריקה, בירידה, כולל מין שנחשב ...
הסיכון להצפות יגדל ככל שחום האקלים יתחזק
by טים רדפורד
עולם חם יותר יהיה עולם רטוב יותר. יותר ויותר אנשים יעמדו בפני סיכון שיטפונות גבוה יותר ככל שיעלו נהרות ורחובות העיר ...

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.